Orientální tanec

• Jedna z nejstarších tanečních forem

• 5 – 10 tisíc let starý

• Původně tanec rodiček ve Střední Africe, napomáhal lehčímu porodu

• Středověk – díky kočovníkům z Indie se tanec rozšířil po Evropě

• Obsahuje prvky egyptského, tureckého, marockého, perského španělského a indického tance.

• Není omezen věkem, postavou ani talentem, každá z žen se může tento tanec naučit.

Orientální hudba

• Zahrnuje jak meditativní, tak rytmické prvky.

• Obsahuje celou škálu lidských emocí a temperamentu.

• Každý národ má své specifické zvyky a od nich se pak odvíjí i jiný druh hudby i tance.

• Nejlepší formou doprovodné hudby pro orientální tanec je živý orchestr složený z různých nástrojů: bicí (různé bubny, tamburíny...), viola, akordeon, elektrické varhany, flétna, loutna, rebab (smyčcový nástroj), a dokonce i elektrická kytara.

•  Orientální hudba má uklidňující účinky. Klasická orientální hudba je plynulá a jemná.

Pozitivní vliv tance

• Uvolnění bloků, napětí, křečí, podpora krevního oběhu

• Úprava zažívacích potíží

• Terapeutické účinky na ženský nervový systém

• Obnovení svalové rovnováhy, bez zatěžování kloubů

• Zlepšení pohyblivosti kloubů, zmírnění bolestí páteře

• Úprava držení těla – získání lehkosti, ženskosti a elegance

• Zpevnění svalstva stehen a lýtek, lepší prokrvení nohou – pomoc v prevenci křečových žil

• Úprava menstruačních či klimakterických obtíží

• Uvolnění napětí v pánevní oblasti – podpora léčby neplodnosti

• Cvičení v těhotenství – příprava na porod

• Krouživé a vlnivé pohyby – ideální pro formování ženského těla

• Ideální pohyb pro ženy se sedavým zaměstnáním nebo naopak pro ty, co stojí celý den na nohou

• Tajemství úspěchu netkví v tom, že tělo nutíme do nějaké rutiny, ale v určité tělesné koordinaci spojené s tvořivostí

• Podobný princip jako jóga nebo tai-chi

• Pozitivně působí na řadu psychických potíží, jako jsou deprese, úzkost, fobie, nízké sebevědomí aj.

• Práce s vlastní energií umožní ženě objevit ženskost, krásu a sebevědomí - pomůže změnit vztah nejen k sobě samé, ale i k druhým lidem.

• Pomáhá najít důvěru v sebe sama a uvolnit skryté strachy.

• Podporuje ženskost a individualitu, rozvíjí schopnost být v dnešním mužském světě ženou, a to se vším, co k tomu patří.

• Vyjádření emocí